- Barry McCarthy - tác giả cuốn sách có tựa đề “Kích thích ham muốn dục năng: Chương trình từng bước kích thích những cuộc hôn nhân suy giảm tình dục và không có tình dục”, cho biết: “Đàn ông không muốn đề cập đến suy giảm dục năng, cho dù với bạn đời của họ. Nhưng giảm dục năng ở đàn ông hoặc ức chế ham muốn tình dục còn tác động đến đời sống hôn nhân hơn là rối loạn chức năng tình dục”.
Mất hứng thú tình dục ở đàn ông không là sự cố phổ biến xảy ra như ở phụ nữ: nó tác động khoảng 15% đến 16% ở đàn ông và ít nhất gấp đôi ở nhiều phụ nữ. Theo chuyên gia liệu pháp hôn nhân tại New York - Esther Perel và là tác giả cuốn sách Thiếu hứng thú tình dục vợ chồng: “Khi đàn ông mất hứng thú tình dục nó còn tạo cho họ tâm lý bất an và sợ hãi hơn ở phụ nữ”.
Giảm dục năng cũng làm đàn ông không cảm thấy hạnh phúc về quãng đời còn lại của họ hơn phụ nữ. Chỉ có 23% đàn ông mắc bệnh thừa nhận, nói chung họ vẫn còn cảm thấy hạnh phúc trong cuộc sống so với 46% phụ nữ. Giáo sư Edward Laumann của trường ĐH Chicago, đồng tác giả của cuốn sách Tổ chức xã hội về tình dục: Những thực tiễn về tình dục tại Mỹ cho biết: "Giảm dục năng làm đàn ông cảm thấy phiền muộn hơn”. Nhưng bạn không bắt buộc phải sống chung với nó. Vẫn còn nhiều cách có thể giúp bạn lấy lại hứng thú tình dục và có cái nhìn lạc quan hơn về cuộc sống.
Bạn có bị suy giảm dục năng?
Giảm dục năng không xảy ra một cách đột ngột, nó không giống như cơn cảm cúm khi bạn thức giấc vào buổi sáng và ho khan, mà là tiến trình diễn ra một cách chậm rãi. Giảm dục năng không dễ dàng nhận diện một cách chính xác, theo giáo sư Laumann: "Nó đến khi bạn cảm thấy mất hứng thú trong quan hệ tình dục - việc diễn ra trong nhiều tháng của những năm đã qua”. Tần số quan hệ tình dục không phải là thước đo của hứng thú tình dục, nhưng nếu bạn đang có mối quan hệ tốt và quan hệ tình dục ít hơn bình thường, khoảng 1 lần/ tuần, bạn cần tự vấn mình có cảm thấy hạnh phúc với những gì đang có hay không. Nếu suy giảm không làm bạn quan tâm, theo các nhà nghiên cứu, tốt nhất bạn cần biết cách vượt qua trước khi nó trở nên nghiêm trọng hơn. Để xác định những dấu hiệu sớm của suy giảm dục năng, bạn hãy trả lời "có" hoặc "không" cho những câu hỏi như sau:
- Âu yếm nhau chỉ diễn ra trong phòng ngủ.
- Tình dục không mang lại cho bạn cảm giác kết hợp và chia sẻ.
- Chỉ có một trong hai người khởi đầu và người khác cảm thấy bị áp lực.
- Bạn không còn cảm giác mong chờ, háo hức với tình dục.
- Tình dục có tính máy móc và thủ tục.
- Hầu như bạn không nghĩ đến tình dục hoặc tưởng tượng về nó với bạn đời của mình.
- Tối đa, bạn chỉ quan hệ tình dục một hoặc 2 lần/ tháng.
Theo tác giả McCarthy: “Nếu bạn trả lời có nhiều hơn không, bạn có thể bị suy giảm dục năng”. Tìm hiểu những nguyên nhân khác nhau sẽ là bước đầu giúp bạn có cách giải quyết thích hợp. Những nguyên nhân của vấn đề phức tạp cần được truy cứu bắt đầu từ thể chất và sức khỏe cho đến tâm lý và xã hội. Nếu vội vã gom chung cả lại, bạn sẽ không giải quyết được gì.
Suy giảm dục năng do rối loạn chức năng cương cứng
Bất lực hoặc rối loạn chức năng cương cứng khác với tắt dục, nhưng khi bạn trải qua một lần; nhanh hoặc lâu hơn, bạn có cảm giác chúng giống nhau. Cũng theo giáo sư Laumann: "Chỉ 7% đàn ông trẻ thổ lộ họ không thể duy trì khả năng cương cứng. Rối loạn cương cứng tăng theo độ tuổi, chiếm 12% ở tuổi 40, 18% ở tuổi từ 50 – 59, và sau đó tăng lên ở tuổi 60 từ 25% đến 30%”. May thay, điều này có thể cải thiện nhờ uống thuốc. Các loại thuốc như Viagra, Cialis, Levitra… có tác dụng tăng cường máu đến dương vật. Thực tế, hiện tượng cương cứng đến rồi đi cũng là bình thường khi quan hệ tình dục. Tác giải McCarthy nói: "Điều này có thể xảy ra từ 2 đến 5 lần trong quá trình quan hệ kéo dài 45 phút”.
Suy giảm dục năng do lo lắng
Cũng theo giáo sư Laumann: “Có hai vấn đề chính xảy ra ở đàn ông, đó là lo lắng cách quan hệ tình dục và đạt khoái cảm quá sớm. Hầu như một trong số ba người thừa nhận họ bị xuất tinh sớm, trong khi có dưới một trong số năm người lo lắng về cách quan hệ”. Và lo lắng không dừng ở đó. Nhiều người chồng chu đáo và thương vợ cũng cảm thấy họ chưa thật sự làm tốt vai trò của người chồng mặc dù bạn đời của họ cũng đạt được khoái cảm. Thống kê cho biết, chỉ có 26% phụ nữ thừa nhận họ đạt khoái cảm khi quan hệ, được so sánh với 75% đàn ông. Vì thế, không có gì ngạc nhiên khi đàn ông cảm thấy áp lực và quan hệ tình dục dưới áp lực do suy giảm dục năng gây ra.
Suy giảm dục năng do căng thẳng
Căng thẳng do công việc và mất tự tin là những yếu tố quan trọng. Chuyên gia Perel cho biết: “Nếu đàn ông xem công việc là thử thách và cảm thấy mình không thể hoàn thành nó hoặc không tin vào khả năng bản thân, điều đó có khuynh hướng gây suy giảm tình dục. Ham muốn tình dục thể hiện sức khỏe, vì thế thiếu nó bạn cũng suy sụp theo".
Suy giảm dục năng do bệnh
Nhiều bệnh và bệnh lý kinh niên có thể làm giảm ham muốn tình dục ở đàn ông. Mắc bệnh nặng như ung thư và suy nhược cơ thể làm họ nản lòng khi nghĩ đến tình dục. Bệnh tim mạch, cao huyết áp và tiểu đường có thể làm giảm lượng máu trong cơ thể, gồm có các cơ quan sinh dục cũng như tàn phá dục năng. Nghiện rượu và uống rượu gây kích động ham muốn, nhưng cản trở quan hệ tình dục. Những bệnh như rối loạn tuyến giáp và bướu ở tuyến yên, có chức năng kiểm soát việc sản xuất hormon gồm hormon tình dục, có thể làm giảm dục năng.
Suy giảm dục năng do thuốc
Các chủng loại thuốc thuộc nhóm SSRIs có thể gây ức chế ham muốn tình dục. Vì thế, bạn cần thận trọng khi dùng các loại thuốc ngừa cao huyết áp. Tránh xa những chất gây nghiện như heroin, cần sa… Nếu dùng nhiều và thường xuyên có thể gây suy giảm dục năng. Hơn thế, khi đề cập vấn đề này với bác sĩ, bác sĩ sẽ cho đổi thuốc để chống suy nhược và ngăn ngừa những bệnh lý khác có thể tác động đến việc giảm ham muốn tình dục.
Suy giảm dục năng do mối quan hệ xấu
Chất lượng các mối quan hệ chiếm một phần quan trọng của suy giảm dục năng ở đàn ông. Những vấn đề có liên quan đến tình dục có thể; nhưng không luôn luôn, báo hiệu những vấn đề bất ổn khác trong mối quan hệ của bạn. Tức giận và thất vọng thường mang theo vào phòng ngủ, từ đó dục năng của tàn lụi theo.
Suy giảm dục năng do yêu nhiều
Nghịch lý của những mối quan hệ hiện đại là, càng quan hệ mật thiết bao nhiêu thì đời sống tình dục lại không thể tốt hơn. Theo chuyên gia Perel: “Đôi khi gần gũi nhiều quá cũng làm giảm ham muốn, vì lửa cũng cần có không khí. Sự chia cắt là yếu tố quyết định của sự liên kết. Khi sự mật thiết làm sụp đổ tính hợp nhất, không phải chỉ do thiếu gần gũi mà gần gũi nhiều quá cũng cản trở ham muốn tình dục”.
Suy giảm dục năng do thiếu tôn trọng
Một số đàn ông luôn cần tình yêu và sự tôn trọng từ bạn đời của mình, đặc biệt sau khi có con. Điều này có thể trở thành chướng ngại cho ham muốn tình dục. Chuyên gia Perel cho biết: “Nhiều đàn ông cảm thấy khó khăn trong việc kích thích ham muốn từ vợ mình. Nó khiến họ cảm thấy có lỗi”. Và dĩ nhiên, khi phụ nữ viện lý do chăm sóc con nhỏ để lảng tránh quan hệ sẽ dẫn đến kết quả cả hai đều cảm thấy mệt mỏi. Một số đàn ông thú nhận: “Họ không thể quan hệ với vợ mình. Nếu rơi vào trường hợp thứ nhất, bạn hãy đi ngủ; còn ở trường hợp thứ hai, bạn không bao giờ biết được trừ khi cố gắng làm điều đó.
Gunny Mobi
Zombie(Thây Ma)